春季講座4月6日(水)より受付開始 詳しくはこちら

<受付終了>講座4 バイリンガルRestorative Yoga レストラティブヨガ<オンライン講座>

全8回 5月10日/5月17日/5月24日/5月31日/6月7日/6月14日/6月21日/6月28日

講  師 澤田 リンジー(サワダ リンジー)
曜日 時間 火曜日 11:00~12:00
定  員 60 名
会  場
受 講 料 12,000円
締  切 2022/4/20 17:00
持 ち 物 ご用意いただくもの:テニスボール2個(100円ショップの物でもOK)・靴下(テニスボールを⼊れて使います)・ヨガマット・ブランケット又はバスタオル・椅子(丸椅子も可)

レストラティブヨガは、 ⼼⾝を深くリラックスさせ、⼼地良さを優先し、積極的なリラクゼーションを重視します。 英語と⽇本語のバイリンガルレッスンです。ヨガの動作など、英語で話した後で日本語でも説明します。ゆったり運動したい⽅、ヨガに興味がある⽅、英語を習いたい⽅など誰でも⼤歓迎です。このレッスンで⽬指すのは以下の三つです。
1.気持ちをリラックスする 2. 筋⾁と関節を緩める 3. 深い呼吸をできるようになる

講師紹介

講 師澤田 リンジー(サワダ リンジー)
肩 書 Setagaya Yoga Studio主催 
イギリス人ヨガインストラクター
経 歴 2017年から2020年まで相模⼥⼦⼤学でヨガのレッスンを⾏いました。現在はプライベートレッスンとヨガスタジオのグループレッスンなどを⾏なっています。

申込受付は終了いたしました。