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<受付終了>講座6 やさしい・からだ始め:「静かな息のメソッド」入門編<オンライン講座>

全5回 5月18日/5月25日/6月1日/6月8日/6月15日

講  師 佐藤 響子(サトウ キョウコ)
曜日 時間 水曜日 13:30~14:30
定  員 20 名
会  場
受 講 料 7,500円
締  切 2022/4/28 17:00
持 ち 物

呼吸は脈拍、血圧、体温、発汗と並ぶ生命維持活動の内、唯一自分の意思でコントロールできるものです。息を感じ直し調節することは、東洋で古来より技芸や養生法の原則とされる<からだと呼吸とこころ>の調和につながります。その簡素なメソッドはダンスセラピー、演劇療法、音楽療法などの現場でも活かされています。体力にあまり自信のない方や運動不足の方も、誰でも取り組める「静かな息」を入り口にした「からだ始め」を、身近なセルフケアの第一歩に。座位(椅子か床)、立位、ともに安全に安心して手足を伸ばせるスペース(およそ畳2畳分程度)を確保して受講してください。画面を見ながら講師と共に実技も行います。

講師紹介

佐藤響子先生
講 師佐藤 響子(サトウ キョウコ)
肩 書 相模女子大学 非常勤講師
経 歴 ボディーアート気流法(健康法・舞踊・武道・瞑想のエッセンス)師範として30年来国内および欧州諸国、豪州で指導。舞踊・振付家としても国内外で活動。

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